Wie kann ich meine Schuldgefühle loswerden? Ich erkläre es dir.

In diesem Artikel gebe ich dir:

• 2 mächtige Techniken an die Hand um Schuldgefühle loszuwerden
• erkläre dir 4 Glaubensätze & Handlungsanweisungen
• zeige dir 10 Vorteile auf, die auf dich warten, wenn du deine Schuldgefühle loslässt

Mit diesen Informationen kannst du dein schlechtes Gewissen endlich loswerden.

Schuldgefühle loswerden: Es sind Energieräuber

Zunächst solltest du aber Folgendes über Schuldgefühle wissen:

Wenn wir ein schlechtes Gewissen haben, dann rauben wir uns ein großes Stück an Vitalität, weswegen wir versuchen sollten, das Gefühl des „sich schuldig fühlen“ so schnell wie möglich aus der Welt zu schaffen und aufzulösen.

Schuldgefühle und Selbstvorwürfe sind energieraubende Emotionen, welche nicht nur plötzlich, also situationsbedingt, auftreten können. Das Gefühl der Schuld kann ebenso tief im Unterbewusstsein feststecken.

Oftmals werden solche einprägsamen Gefühle bereits im Kindesalter in uns verankert und wir schleppen sie bis ins Erwachsenenalter mit uns herum.

Daher ist es eine absolute Notwendigkeit, sich über diese Tatsache bewusst zu werden, damit man die verinnerlichten Schuldgefühle loswerden kann.

Schuldgefühle führen zu unnatürlichen Handlungen (Verhaltensänderungen)

Das gesamte alltägliche Handeln der Gegenwart kann durch diese negativen Emotionen beeinflusst werden.

Unser Verhalten ist in vielen Aspekten dem Schuldgefühl unterworfen. Dies bekommen wir kaum bewusst mit. 

Und dieses schlechte Gewissen ist wie ein Schleier, der unser Wahres Selbst bedeckt und zu vielen unnatürlichen Handlungen führt.

Es ist dabei egal ob es sich um begründete oder unbegründete Schuldgefühle handelt. Man sollte diese Schuldgefühle loswerden, denn sie wirken sich destruktiv auf uns aus!

Was bedeuten Schuldgefühle?

Übersetzt bedeuten Schuldgefühle:

1. Ich bin ein schlechter Mensch, denn ich habe XYZ gemacht.
2. Ich verdiene kein gutes Leben, denn ich habe XYZ gemacht.

Bezogen auf das „Gesetz der Anziehung“  oder Manifestationen sind Schuldgefühle also alles andere als vorteilhafte Emotionen.

Ursachen für das Empfinden von Schuldgefühlen

Grob unterteilt gibt es 2 verschiedene Ursachen für das Empfinden von Schuld:

Eigene Erfahrungen, die man als moralisch falsch bewertet und gesellschaftliche Konditionierung.

Begründete Schuldgefühle durch Eigenes Verhalten

Solltest du dich aufgrund deines eigenen Verhaltens in bspw. sozialen Situationen schuldig fühlen, solltest du dir über Folgendes im Klaren sein:

1. Es ist Vergangenheit. Sich über viele Tage, Wochen oder sogar Jahre hinweg schuldig zu fühlen und ein schlechtes Gewissen zu haben, bringt überhaupt nichts, denn du kannst es nicht mehr ändern.
   
   Indem du wieder und wieder darüber nachzudenkst, infizierst du dich jedes Mal erneut mit diesen Schuldgefühlen und negativen Energien. Denke nicht weiter darüber nach und verzeihe dir selbst.
   
   
2. Du lernst ständig. Du bist spirituell gesehen aus der Sicht Gottes ein  Baby.
   
   Du bist hier um dich weiterzuentwickeln und zu lernen. Zum Lernen gehören auch Fehltritte dazu. Dies ist absolut okay und menschlich.
   
   Es gibt keine Menschen, die frei von Schuld sind. Sehe es also nicht so streng.
   
   Ein Baby, welches gerade seinen Brei isst und dabei irgendetwas anstellt, beispielsweise kleckert und ungünstigerweise auch noch die schöne Couch trifft, wird auch nicht für alle Ewigkeit hinweg von den Eltern mit Schuldgefühlen für diese Situation bestraft. Und so ein Baby muss auch keine Schuldgefühle loswerden, weil es sich ganz einfach nicht schuldig fühlt.
   
   Es ist gut sich diese Relation vor Augen zu halten, denn von unserer Entwicklung her, sind wir spirituell gesehen, aus der Sicht Gottes, tatsächlich wie Babys oder Kleinkinder zu betrachten. Und diese sind absolut unperfekt und stellen immer irgendwas an.
   
   Sehe es also nicht so streng und lass die ständigen Selbstvorwürfe und das schlechte Gewissen ruhen. Du bist spirituell gesehen, von deiner Entwicklungsstufe, vergleichbar mit einem Baby.
   
   Denke auch immer daran: Gnade ist ein Teil des Göttlichen und niemand ist ohne Fehler. Diese Gnade kommt Jedem der nicht wirklich abgrundtief Böses getan hat, zuteil. 

Schuldgefühle aufgrund „gesellschaftlicher Vorgaben“

Solltest du dich aufgrund bestimmter „gesellschaftlicher Vorgaben“ schuldig fühlen und ein schlechtes Gewissen haben, solltest du dir über Folgendes im Klaren sein:

Seit Jahrhunderten schon werden dem Menschen Schuldgefühle eingetrichtert, um ihn leichter zu kontrollieren und auszubeuten. Das beste Beispiel ist der Ablasshandel.

Die katholische Kirche machte ein Vermögen damit, indem sie Menschen eintrichterte, sie wären die Vertretung Gottes auf Erden. Sie erschufen ein „Sünden-Register“ und erzählten den Leuten, dass sie in der Hölle landen würden, wenn sie sich nicht mittels Geld von ihren Sünden und schlechten Gewissen freikaufen würden.

Dieses Konzept ist heute noch viel feiner in verschiedenen Bereichen anzutreffen.

Beispiele gesellschaftlich vermittelter Schuldgefühle:

• „Nur böse Menschen haben viel Geld. Geld zu haben ist böse. Menschen die mehr Geld verdienen, als der Durchschnitt, müssen sich schuldig fühlen. Demzufolge ist es okay, es Ihnen wegzunehmen.“
  
  
• „Um dich nicht schuldig zu fühlen, musst du dein Geld an „Wohltätige Organisationen“ spenden (sind oftmals nicht das wofür sie sich ausgeben), oder du bist egoistisch und musst dich dementsprechend wieder schuldig fühlen.“
  
  
• „Du fährst Auto und verschmutzt dadurch die Umwelt. Autofahren ist böse. Autofahrer müssen sich schuldig fühlen und diese und jene Extra-Steuern bezahlen, um ihre Schuld zu tilgen.“

Dies wird jetzt so manch einen triggern, aber wir haben auch heutzutage noch haufenweise Dogmen, die uns Schuld eintrichtern sollen.

Warum werden uns ständig diese Schuldgefühle vermittelt? Hinterfrage diese Dogmen und wem sie nutzen!

Und das Wichtigste: Ziehe dir diesen Schuh nicht an! Lass dir von außen nicht einreden, was angeblich richtig und was falsch ist.

Wir sind Menschen und haben das Recht auf ein menschliches Leben in Freiheit – Ohne ständige mentale Schuldzuweisungen. Wir verbrauchen Luft, wir verbrauchen Nahrung, wir verbrauchen materielle Gegenstände und das ist absolut okay!

Laut Dr. Joe Dispenza und eigenen Untersuchungen spielt es übrigens auch keinerlei Rolle, ob man beispielsweise Veganer ist oder nicht – Jeder kann Manifestieren, unabhängig davon ob man übergewichtig, Vegetarier, Fleischesser oder sonst was ist.

Gott verteilt keine Boni für selbst auferlegte Schuldgefühle und unterteilt die Menschen ebenso auch nicht in Übergewichtige, Veganer, Fleischesser oder sonstige Kategorisierungen.

Dies sollte man im Hinterkopf behalten, denn viele Menschen belegen sich unbewusst mit oben erwähnten Schuldgefühlen, was viele Probleme auf mehreren Ebenen nach sich zieht und dies ist absolut unnötige Energieverschwendung.

Schuldgefühle loswerden oder annehmen? Du entscheidest darüber

Du kreierst deine eigenen Schuldgefühle und du entscheidest auch, ob du Schuldgefühle annimmst oder nicht.

Übersetzt heißt das: Du entscheidest, ob du dich mit negativen Emotionen auflädst und mental in der Vergangenheit feststecken möchtest oder eben nicht.

Wenn du dir ständig Selbstvorwürfe machst, ein schlechtes Gewissen hast und dabei denkst du musst jetzt unbedingt diese und jene Schuldgefühle loswerden, steckt dein Geist und somit deine Bewusstseinsenergie in der Vergangenheit fest – bei dem Ereignis oder der jeweiligen Person. Dein Geist wird so lange an dem jeweiligen Ereignis anhaften, bis du anfängst es loszulassen, bzw. aufzulösen.

Schuldgefühle loswerden: 4 Glaubenssätze

Falls du deine Schuldgefühle loswerden möchtest, weil du wirklich richtig großen Bockmist gebaut hast (damit meine ich nicht ein schlechtes Gewissen, weil du mal blau oder krank gemacht hast) und es sich nicht nur um subjektive Einbildung handelt, dann beachte diese Grundlagen.

4 Glaubenssätze & Handlungsanweisungen um (begründete) Schuldgefühle loszuwerden:

1. Gehe aus deiner Komfortzone und stelle dich der Situation. Dabei musst du immer die Initiative ergreifen und aktiv werden – warte nicht darauf, dass es Jemand anderes für dich tut. Wenn du die Sache angehst, hast du gute Chancen, die Schuldgefühle loszuwerden und aufzulösen.
   
   
2. Verstehe, dass es Vergangenheit ist und somit abgeschlossen. Du kannst es nicht mehr ändern. Wenn du den ersten Schritt getan hast, hast du deinen guten Willen bewiesen. Du solltest dir nichts mehr vorwerfen. Lerne daraus, aber vor allem: Verzeihe dir selbst.  
   
   
3. Verinnerliche, dass du aus der Sicht Gottes ein Baby bist, das hier ist um sich weiterzuentwickeln und zu lernen. Fehltritte gehören dazu. Es ist absolut menschlich. Verabschiede dich vom Perfektionismus-Ideal und sei nicht so streng mit dir.
   
   
4. Integriere das Konzept der göttlichen Gnade in dein Glaubenssystem. Diese Gnade steht Jedem zu – auch dir.
   
   

Jeder einzelne dieser 4 Punkte ist mächtig, wenn man ein schlechtes Gewissen loswerden möchte – man muss sie nur im Hinterkopf behalten.

Unbegründete Schuldgefühle loswerden: Ein mentales Schutzschild

Viele Menschen der heutigen Zeit sind sehr sensibel und damit anfällig für die Übernahme von äußeren Schuldzuweisungen. Wenn wir diese tatsächlich innerlich aufsaugen, dann geht damit einher, dass wir uns Selbstvorwürfe machen und uns selber kein erfülltes Leben erlauben.

Wie willst du positive Dinge in dein Leben ziehen, wenn du es dir unterbewusst nicht erlaubst, da du denkst, du bist ein „schuldiger“ schlechter Mensch? Es ist unmöglich.

Bildlich betrachtet ist dieses schlechte Gewissen wie eine Eisenkugel, welche mit einer Kette an unserem Bein befestigt ist und die wir überall hin mitschleppen müssen. Völlig unnötig wird die ganze Zeit unsere Lebensenergie verbraucht. 

Ein starker Glaubenssatz, welchen ich von Dr. Joe Dispenza gelernt habe und den ich dir nur ans Herz legen kann, lautet so:

Fühle dich niemals schuldig.

Für nichts. Niemals.

Diese Einstellung ist ein sehr starkes mentales Schutzschild und hat nichts damit zu tun empathielos zu sein.

Viel mehr verinnerlichen wir, dass wir uns selbst genug respektieren, um zu verstehen, dass eine mentale selbstangebrachte Eisenkugel keinerlei Sinn hat und nichts Positives ist. Außerdem werden wir immun gegen äußere bösartige Versuche irgendeine Schuld in uns hinein zu programmieren.

Gerade in der heutigen Zeit wird unter dem Deckmantel „Moral“ haufenweise Schuld in die Leute hineinprojiziert und viele Menschen nehmen diese auch überaus oft an und wollen dann ihr schlechtes Gewissen oder ihre Schuldgefühle loswerden. Und so werden sie zur leichten Beute, wodurch man sie noch leichter kontrollieren und ausbeuten kann.

Nein danke, ich respektiere mich selbst genug um mir diesen Schuh nicht anzuziehen und in alle Ewigkeit hin mitzuschleppen.

Nur Scham ist noch schlimmer als Schuldgefühle

Der Wissenschaftler David Hawkins hat die menschlichen Gefühlszustände in seinem Bewusstseins-Modell verschiedenen Ebenen zugeteilt. Diese gehen von 0 bis 1000, wobei 1000 der Höchste zu erreichende Zustand ist. Er beschreibt diesen Zustand als Erleuchtung und bringt ihn in Verbindung mit Menschen wie Jesus, Buddha oder Krishna.

Das Schuldbewusstsein liegt in diesem Modell mit einem Wert von 30 fast ganz unten. Es wird nur noch vom Gefühlszustand der Scham „getoppt“. Scham liegt bei 20. Weiter unten liegt nur noch der Tod.

Dieses Modell zeigt gut auf, dass man Schuldgefühle loswerden sollte und das diese nichts Erstrebenswertes sind.

Falsche Schuldgefühle loswerden: 2 effektive Techniken

Es gibt 2 einfache Techniken bzw. Übungen, wie man falsche und unbegründete Schuldgefühle loswerden kann. Es dauert ein paar Tage, bis sich der Glaubenssatz in dein Unterbewusstsein programmiert hat, aber es ist dennoch sehr effektiv und erfolgreich.

Behalte im Hinterkopf:

Das Schuldgefühl vergeht, wenn du aufhörst dich zu rechtfertigen & cool bleibst.

Du kannst das jederzeit und fast tagtäglich üben.

So wirst du deine falschen Schuldgefühle los:  

1.  Technik/Übung: Wenn du in Alltagssituationen bist: Rechtfertige dich nicht.
   
   Viele Menschen haben unterbewusst eine Programmierung in sich laufen, dass sie für alles was sie tun, egal wie klein und unbedeutend es auch ist, Beweis ablegen müssen. Dementsprechend rechtfertigen sie sich die ganze Zeit für jede Handlung. Teilweise interessiert es die Mitmenschen nicht einmal.
   
   Hinter diesem Rechtfertigungszwang stecken meist mehrere Limiting Beliefs (z.B. geringes Selbstwertgefühl), Angst und Schuldgefühle. 
   
   Diese Programmierung verändern wir, hinzu mehr Selbstbewusstsein und weniger Schuldgefühlen, indem wir einfach aufhören uns zu rechtfertigen.
   
   Falls du dich in einer bestimmten Situation doch einmal rechtfertigen musst, sage so wenig wie möglich. Starte keinen Rechtfertigungs-Marathon mit 100 Erklärungen.
   
   Indem du sofort alles ausplauderst und dich zwanghaft rechtfertigst, gibst du Anderen Kraft über dich. Indem du aufhörst dich zu rechtfertigen, wird das Schuldbewusstsein und die entsprechende Verdrahtung der Neuronen immer schwächer.
   
   
   Deswegen: Höre auf dich zu rechtfertigen und das Schuldgefühl wird mit der Zeit immer schwächer werden.
   
   Ein Beispiel: Wenn du auf Toilette musst und du bist gerade in einem Raum mit mehreren Leuten, sagst du nicht: „Ich geh jetzt auf Toilette. Bin gleich wieder da.“
   
   Du gehst einfach aus dem Raum und fertig.
   
   
   
2. Technik/Übung: Langsames Bezahlen an der Kasse
   
   Eine sehr gute Übung, mit der du Schuldgefühle loswerden kannst ist folgende:
   
   Wenn du das nächste Mal einkaufen gehst, dann lasse dir beim Einpacken und Bezahlen absichtlich richtig viel Zeit und zögere es hinaus.
   
   Warum? Viele Menschen werden sich in dieser Situation unangenehm und schuldig fühlen. Das Schuldgefühl wird einsetzen da die Kassiererin und die nächsten Kunden in der Warteschlange länger warten müssen.
   
   Hier kann man perfekt üben, mit diesem einsetzenden Schuldgefühl umzugehen. Am Anfang wird man sich noch unangenehm dabei fühlen. Wiederholt man die Übung öfters, wird das einsetzende Schuldgefühl immer schwächer und löst sich letztendlich auf. Es verwandelt sich sogar in Selbstbewusstsein um.
   
   Und keine Angst, unsere Mitmenschen werden es uns verzeihen, wir trainieren schließlich ebenso ihre Geduld und Gelassenheit – auch wenn sie es nicht wissen 😉
   
   Diese Übungen sind vor allem für Menschen geeignet, die sensibel sind und falsche Schuldgefühle hegen, oder dazu neigen oftmals ein unbegründetes schlechtes Gewissen zu haben.

10 Vorteile, die auf dich warten, wenn du deine Schuldgefühle loslässt

Wenn du dein schlechtes Gewissen loswerden kannst, wird dies dein Leben auf sehr vielen Ebenen transformieren.

Du profitierst von folgenden 10 Vorteilen, wenn du deine Schuldgefühle loswerden kannst:

1. Besseres mentales Wohlbefinden
   Schuldgefühle sind eng verbunden mit Angstzuständen, Depressionen oder negativen Gedanken. Wenn du deine Schuldgefühle loswirst, hast du weniger dieser negativen Gemütszustände und dein mentales Wohlbefinden verbessert sich deutlich.
   
   
2. Höheres Selbstwertgefühl
   Gefühle der Schuld können dein Selbstwertgefühl beeinträchtigen und stark nach unten ziehen. Wenn du deine Schuldgefühle loswerden kannst, wirst du dich selbst besser akzeptieren und annehmen können. Du wirst dich selbst in einem besseren Licht sehen und dir selbst mehr Respekt entgegenbringen. Deine Einstellung zu dir selbst kann sich dadurch stark zum Positiven verändern.
   
   
3. Viel mehr Lebensfreude
   Schuldgefühle ziehen uns nach unten – hinab in den Keller der negativen Frequenzen. Wenn wir diese Schuldgefühle loswerden können, schwingt das Pendel automatisch in die andere Richtung, wodurch wir ein glücklicheres Leben haben werden, da wir „frei“ von dem Ballast sind.
   
   
4. Mehr Energie und Tatendrang
   Wenn man ein schlechtes Gewissen mit sich herumträgt, kann dies mental stark erschöpfen. Manche Schuldgefühle sind sehr stark in uns verankert und man trägt sie sehr lange mit sich herum – teilweise viele Jahre oder Jahrzehnte. Wenn man diese Schuldgefühle und dieses schlechte Gewissen dann loswird, gewinnt man viel Energie und Tatendrang zurück. Der mentale Ballast wurde aufgelöst, was automatisch mehr (gefangener) Energie freisetzt.
   
   
5. Bessere Beziehungen zu anderen Menschen
   Schuldgefühle belasten sehr oft die zwischenmenschlichen Beziehungen. Alles ist irgendwie durch den Schleier der Schuld getrübt. Durch das Loslassen von Schuldgefühlen kann es zu mehr Klarheit und einer besseren Kommunikation kommen. Dies wirkt sich auch positiv auf die Interaktionen aus.
   
   
6. Steigerung des Selbstwachstums
   Schuldgefühle stehen einem in der persönlichen Weiterentwicklung im Weg. Schuld führt oft zu Stagnation und Stillstand. Man kommt einfach nicht von der Stelle weg. Wenn man sich von diesen Schuldgefühlen befreit, eröffnet man neue Räume. Die freigesetzte Energie kann nun für Veränderungen und Wachstum genutzt werden.
   
   
7. Bessere Entscheidungsfindung
   Schuldgefühle beeinflussen uns in allen tagtäglichen Entscheidungen und sogar in unseren Denk-, Gefühls- und Glaubensmustern. Schuldgefühle, die uns von z.B. den Medien, der Kirche, den Religionen, oder der Politik eingetrichtert werden, sollen uns sehr oft in eine bestimmte gewollte Richtung drängen oder uns gefügig machen.
   
   Dies beeinflusst unsere Entscheidungsfindungen enorm. Man kann hier durchaus von Manipulation sprechen. Ohne diese Schuldgefühle würden wir oftmals ganz andere Entscheidungen treffen. Somit kann man durch das Loslassen von Schuldgefühlen klarere und rationalere Entscheidungen treffen.
   
   
8. Besseres körperliches Wohlbefinden
   Psychische Belastungen wie Schuldgefühle können Auswirkungen auf unsere Zellen und unseren Körper haben. Schuldgefühle können uns sogar in den Kampf- oder Fluchtmodus bugsieren. Indem wir unsere Schuldgefühle und unser schlechtes Gewissen loswerden, reduzieren wir unser körperliches Stress-Level. Dadurch verbessern wir unser Wohlbefinden.
   
   
9. Wahrnehmung des Hier und Jetzt
   Sind wir in der Schuld gefangen, können wir das Leben im Hier und Jetzt nicht vollumfänglich genießen. Schuld hält uns ebenso in der Vergangenheit fest. Wir manifestieren dadurch in Dauerschleife die Vergangenheit immer wieder in die Zukunft, da unser Fokus konstant durch die Schuld auf die Vergangenheit gerichtet ist. Indem man Schuldgefühle loslässt, tritt man aus diesem Dauer-Loop aus. Man kommt endlich wieder zurück in das Hier und Jetzt.
   
   
10. Manifestieren einer neuen Zukunft
    Da wir indem wir Schuldgefühle loswerden, unsere energetische Anhaftung an die Vergangenheit loslassen, befreien wir enorme Mengen unseres Bewusstseins – also unserer Schöpferenergie. Diese frei gewordenen Kapazitäten an Schöpferenergie können wir nun neu ausrichten – auf eine Zukunft die wir erleben möchten. Das Loswerden von (langjährigen) Schuldgefühlen kann somit das Eintrittstor in eine bessere Zukunft sein.
    

Insgesamt gesehen ist es also überaus wichtig, Schuldgefühle loszuwerden, da man dadurch in ein viel besseres Leben eintaucht. Insbesondere für das Manifestieren ist das Loslassen von Schuldgefühlen absolut essenziell, da man die Anhaftungen an die Vergangenheit kappt und den Teufelskreis der sich immer wieder manifestierenden Vergangenheit durchbricht.

Die frei gewordenen Kapazitäten kann man dann neu ausrichten und für das Erschaffen einer neuen Zukunft nutzen.

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