Im Hier und Jetzt leben: 10 Techniken (+ Lernen)

Das „Im Hier und Jetzt leben“ ist für das Wohlbefinden, eine positive Gefühlslage und das Manifestieren von entscheidender Bedeutung!

Es befreit dich auch von plagenden Gedanken und Ängsten!

Eigentlich entspringt das „Im Hier und jetzt Leben“ dem Buddhismus. Es ist Eckhart Tolle zu verdanken, dass das „im Moment leben“ auch in der westlichen Welt angekommen ist.

Warum das „Im Hier und Jetzt sein“ so wichtig ist und für mich einer der 4 wichtigsten Punkte der spirituellen Selbst-Meisterung darstellt, erfährst du jetzt.

Lerne ebenso 10 Techniken ins „Hier und Jetzt“ zu kommen. Viel Spaß!

Im Hier und Jetzt leben: Bedeutung

Was ist die „Im Hier und Jetzt Leben“ Bedeutung?

Es bedeutet, dass du voll, zu 100% mit deinem Bewusstsein (Gewahrsein) im Moment bist und diesen einzigartigen Moment intensiv wahrnimmst – ohne mentalen Lärm!

Plagende Gedanken gibt es in diesem Zustand nicht.

Du bist sozusagen „voll bei der Sache“ und bist komplett im „Fühlen“ drinnen. Du fühlst die Schönheit des jeweiligen Moments mit all deinen Sinnen und deinem Herzen.

Intensiv erlebst du z.B.

• wie gut die Luft riecht
• wie lecker dein Essen schmeckt
• wie schön sich Musik anhört
• wie kaltes Wasser dein Gesicht erfrischt
• wie schön farbenfroh und duftend eine Blume ist
  

Dies fühlt sich sehr gut und lebendig an. Wenn du „im Moment bist“, erlebst du das Leben durch dein Wahres Selbst heraus. Es ist dein wahrer, purer Seins-Zustand.

Um besser zu verstehen, was das „Im Hier und Jetzt sein“ ist, erkläre ich dir ebenso, was es bedeutet, nicht im Hier und Jetzt zu leben.

Nicht Im Hier und Jetzt Leben

Wenn du „Nicht im Hier und Jetzt Leben“ kannst, sieht das so aus:

Du hast 100 Gedanken, die ständig im Hinterkopf präsent sind und dich plagen.

Gedanken an die Vergangenheit, wo du irgendetwas bedauerst, was dich depressiv macht.

Oder Gedanken an die Zukunft, die sich zumeist in Sorgen und Ängsten äußern.

Diese Gedanken haften ständig an deinem Seins-Zustand an. Es sind mentale Eisenkugeln, die an dich angekettet sind und diese ziehst du ständig mit dir umher.

Du bekommst de facto die Schönheit der jeweiligen Momente gar nicht mehr mit, da dein Bewusstsein nur noch an negative Gedanken angehaftet ist.

Beispiele vom „Nicht Im Hier und Jetzt Leben“

2 Beispiele vom „Nicht im Hier und Jetzt leben“:

Beispiel 1:
Du isst dein Essen, aber statt den leckeren Geschmack, den Duft und die Farben wahrzunehmen, denkst du nur noch daran, warum deine Beziehung zerbrochen ist (Anhaftung an Vergangenheit)

Wie ein Roboter bekommst du Garnichts mehr mit von diesem wunderbaren Essen.


Beispiel 2:
Du bist in einem Freizeitpark, aber statt die jeweiligen Attraktionen, das ganze Ambiente und die Atmosphäre zu genießen, denkst du nur noch daran, wie du die „wichtige Präsentation“ am Montag hinbekommen sollst und was genau du dabei sagen möchtest (Anhaftung an Zukunft)

Wie ein Zombie läufst du durch den Freizeitpark. Mehr oder weniger gleichgültig und ohne Emotionen und Gefühle, bzw. mit Angst-Gefühlen vor der Präsentation.

Beide Beispiele verdeutlichen, wie ein überaktiver Verstand (und mit ihm auch ein überaktives Ego) uns aus dem wahren Leben und „Sein“ heraus katapultieren – in die mentale Vergangenheit oder Zukunft.

Passiert dies, verpassen wir die Schönheit des Lebens und des „puren Seins“. Alles wird durch diese anhaftenden Gedanken übertüncht.

Ebenso sind wir in diesem „mental gefangenen“ Seins-Zustand nicht in der Lage etwas Neues zu manifestieren – warum dies so ist, erkläre ich gleich noch.

Im Hier und Jetzt Leben & Buddhismus

Das „Im Hier und Jetzt Leben“ ist im Buddhismus eine wichtige Lehre.

Ein Zitat aus dem Buddhismus hierzu lautet Folgendermaßen:
„Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt.“ Buddha

Ein weiteres Zitat über das Leben im Moment aus dem Buddhismus:
„Unsere Verabredung mit dem Leben findet im gegenwärtigen Augenblick statt. Und der Treffpunkt ist genau da, wo wir uns gerade befinden.“ (Buddha)

Solche und ähnliche Zitate über das „Im Hier und Jetzt Leben“ finden sich nicht nur im Buddhismus wieder, sondern auch im Taoismus. Hier findest du beispielsweise ein ähnliches Zitat von Laotse über das Loslassen.

Die Wichtigkeit des „Seins“ und des „Im Hier und Jetzt leben“ findet sich bei vielen philosophischen und spirituellen Koryphäen wieder, was verdeutlicht, wie enorm wichtig dieser Seins-Zustand ist!

Im Hier und Jetzt sein: Schlüssel fürs Manifestieren

Wir müssen „im Hier und Jetzt sein“ um ein neues Leben und zu manifestieren. Warum?

Nur wenn wir uns im gegenwärtigen Moment befinden, wird unser Bewusstsein auf neue Möglichkeiten des Quantenfeldes ausgerichtet.

Sind wir mit unserem Bewusstsein nicht im Hier und Jetzt, sondern angehaftet an Gedanken, die mit unserer Vergangenheit zu tun haben, dann füttern wir diese Vergangenheit mit Bewusstsein aka unserer Schöpfer-Energie und reproduzieren diese in Form von ähnlichen Erlebnissen in die Zukunft.

Warum dies so ist, erkläre ich dir im Verlaufe des Artikels noch. Es zu verstehen ist mega wichtig!

Wie fühlt sich das „im Hier und Jetzt leben“ an?

Lebt man im Jetzt ist, ist dies ein einzigartiger und sich sehr gut anfühlender friedlicher Zustand.

Wenn du im Hier und Jetzt lebst, wirst du zum ruhigen Beobachter – du wirst pures Bewusstsein. Das, was man fühlt, kann man am Ehesten als zeitlose Einheit, Neutralität, Wertschätzung oder göttliche Allgegenwart beschreiben.

Manche nennen es auch Christusbewusstsein oder die Verbindung zum Höheren Selbst.

Wenn du vollständig im Jetzt bist und den Moment lebst, bist du:

• offen
• neutral
• leicht
• klar
• frei
• im inneren Frieden
• gelassen
• in Liebe und Verbundenheit mit Allem
  

Die unterbewusst ablaufenden Programmierungen laufen nicht mehr – sie sind ausgeschaltet.

Du kommst mehr ins Fühlen rein, nimmst mehr wahr und wirst aufmerksam.

Du bist bewusst im Jetzt. Und dann kommt aus dem Nichts z.B. ein Gedankenblitz – sprich eine Antwort auf eine Frage, die dich schon lange beschäftigt hat. Oder du empfängst eine Inspiration.

Du empfängst es einfach so, ohne bewusst darüber nachgedacht zu haben. Dies ist ein gutes Zeichen dafür, dass deine Verbindung steht und du dich im Jetzt befindest.

Lebst du im Hier und Jetzt gibt es auch keine Reaktionen. Du versuchst nicht die Zukunft vorweg zu nehmen oder irgendetwas zu erzwingen. Du wirst einfach nur zum stillen Beobachter.

Du wirst pures „Sein“.

In unserer Ur-Form sind wir pures Bewusstsein

Viele Menschen wissen nicht so genau, wer oder was sie eigentlich sind.

Jeder bekommt einen Körper und einen Namen, aber man könnte auch Maschinen einen Körper und Namen geben – trotzdem sind Menschen und Maschinen unterschiedlich.

Was also unterscheidet uns von z.B. Robotern?

Es ist das Gewahrsein, bzw. Bewusstsein, was alles in der inneren mentalen Welt und der äußeren Welt wahrnimmt.

In unserer Ur-Form sind wir pures Bewusstsein und keine beschränkten körperlichen Wesen. Der menschliche Körper ist „nur“ wie eine Art zeitweiliger Anzug, mit dem wir in dieser Realität verknüpft sind.

In unserer wahren Ur-Form(ation) sind wir pures Bewusstsein – pures Licht – eine Sphäre aus Energie. Dies ist unser Wahres Selbst und unsere Fähigkeiten in dieser Form sind grenzenlos. Und dieses gebündelte pure Bewusstsein, was de facto unsere Seele oder unser Kern ist, ist gleichzeitig unsere Schöpfer-Energie, mit der wir Möglichkeiten aus dem Quantenfeld und morphischen Feld aktivieren können.

Die mit unserem Bewusstsein „aufgeladenen“ Felder, die wir unterbewusst oder bewusst mit unserer Bewusstseins-Energie füttern, spiegeln sich dann wiederum in verschiedenen (zeitverzögerten) Ereignissen in unserem Leben wider – ständig.

Dies ist der Mechanismus, wie hier alles in dieser Realität abläuft – auch wenn dies nicht in der Schule gelehrt wird.

Wer diesen Mechanismus verstanden hat, hat schonmal einen großen Schritt nach vorne beim Spirituellen Erwachen gemacht – aber es ist noch lange nicht alles. Hier kannst du einen Spirituelles Erwachen Test machen.

Bewusstseins-Energie = Schöpfer-Energie

Mit unserem Bewusstsein erschaffen wir unsere Realität.

Dabei müssen wir unser Bewusstsein so nutzen, ausrichten und formen, dass wir uns nur mit jenen morphischen Feldern verbinden, die wir auch tatsächlich „in die Wirklichkeit schalten“ wollen – also unser Leben. Und dabei müssen wir möglichst widerstandslos sein.

Wir gehen immer mit allem in Resonanz (Schwingungs-Übereinstimmung), was wir bewusst und unterbewusst fokussieren oder für wahr halten – kurzgesagt: Das was wir „sind“ und ausstrahlen, dies wird zurück in unser Leben manifestiert, in allen möglichen ausgefallenen Ereignissen und Konstellationen.

Wenn wir für wahr halten, dass wir bestimmte Dinge nicht verdient haben, z.B. Liebe oder viel Geld, oder bezüglich dieser Themen negative Glaubenssätze in uns tragen, wie z.B. „Das wird nie was.“ Oder „Ich bin zu alt, um XYZ zu erreichen“ Oder: „Geld ist böse – Ich mag es nicht.“ etc. dann wird dies genauso in unsere Realität gespiegelt.

Warum?

In unserer ausgestrahlten Bewusstseins-Signatur sind auch jederzeit unterbewusste tiefe Glaubenssätze aktiv.

Diese aktiven Glaubenssätze haben mit unserem Selbstbild, also unserer verinnerlichten Identität zu tun, oder mit unserem allgemeinen Weltbild oder Dingen, die wir für möglich oder unmöglich halten.

Alles davon wird (zumeist zeitversetzt) in die eigene Realität gebracht.

Deswegen ist es mega wichtig, die ganzen negativen unterbewussten Glaubenssätze zu identifizieren, abzustellen und in uns nützliche positive Glaubenssätze umzuwandeln.

Es gibt hunderte von negativen Glaubenssätzen.

Ändern wir unsere „mentale Programmierung“ und unseren „Seins-Zustand“ im Hier und Jetzt, dann ändern wir unser Leben! Dies sind die Hebel.

Wer dies begriffen hat – weiß, welchen großen Wert die spirituelle Selbst-Meisterung hat!

Steckt deine Bewusstseins-Energie in der Vergangenheit fest?

 

Wenn ständig negative Gedanken (an die Vergangenheit) in unserem Kopf herumschwirren – also in unserer Bewusstseins-Signatur aktiv sind – dann stecken wir mental mit unserem Bewusstsein in der Vergangenheit fest.

Was bedeutet das? Statt im Hier und Jetzt zu leben und sich in dem Meer an Millionen von Möglichkeiten zu bedienen, welche im Quantenfeld und morphischen Feld vorhanden sind und dann zeitversetzt in unser Leben manifestiert werden, in allen möglichen Begegnungen und Erlebnissen, machen wir etwas anderes…

Wenn unser Bewusstsein an die Vergangenheit angehaftet ist, reproduzieren wir unsere Vergangenheit erneut in die Zukunft – in ähnlichen Erlebnissen.

Beispiel:

1. Berufsleben:
   Wenn wir bisher immer viele „blöde Kollegen und Chefs“ hatten und wir unser Bewusstsein daran anhaften, dass dies quasi immer so ist, während wir uns für einen neuen Job bewerben, dann finden wir uns höchstwahrscheinlich in einer ähnlichen Situation wieder.
   
   
2. Beziehungsmuster:
   Wenn wir in vergangenen Beziehungen Enttäuschungen erlebt haben und diese nicht loslassen können, wird sich dieses Muster in zukünftigen Beziehungen höchstwahrscheinlich wiederholen.

Alles ist eine Projektion des Bewusstseins im Jetzt

Man bekommt das, womit man in Resonanz – also Schwingungsübereinstimmung ist.

Hast du das schon mal so erlebt, oder bist du dir bewusst darüber, wenn du dich reflektierst?

Es gibt zwar noch eine Komponente, die ich „göttliche Weckrufe“ betiteln würde, aber meistens läuft das so ab, wie bei den Beispielen beschrieben, da letztendlich alles nur eine Projektion unseres Bewusstseins ist.

Wenn unsere Bewusstseins-Energie also an den Mustern der Vergangenheit festklebt, wie Kleber, werden diese Muster dadurch immer wieder aufgeladen. Diese Muster können ebenso unterbewusst aktive Glaubenssätze sein.

Wir wählen ab einem bestimmten Zeitpunkt (meist nach der Kindheit) unser Leben lang Tag für Tag dieselbe Möglichkeit aus – dasselbe Muster – dasselbe Programm – zumeist abgeleitet von unserer Vergangenheit (dem Bekannten) – und in die Realität geschaltet durch unsere Bewusstseins-Energie und die unbewussten inneren Vorgänge. 

Wenn wir also nicht im Hier und Jetzt leben – dann haben wir keinen Zugriff auf neue Möglichkeiten!

Menschen reproduzieren ihre Vergangenheit in Dauerschleife in die Zukunft

Bei den meisten Menschen stecken Bewusstsein, Geist, Körper und die verinnerlichten Emotionen in der Vergangenheit fest – Tag für Tag immer dasselbe.

Emotionen sind hierbei auch „nur“ die körperlichen Reaktionen auf die Gedanken.

Das, was wir einmal erlebt haben und was uns geprägt hat, das verinnerlichen wir. Es verfestigt und verdrahtet sich sozusagen in uns – mit unserem Bewusstsein.

Diese Verdrahtung können wir wiederum nur „aufbrechen“, wenn wir achtsam und bewusst sind.

Neben dem „Anhaften des Bewusstsein an der Vergangenheit“ gibt es noch Menschen, mit vielen Sorgen und Ängsten, welche wiederum ihr Bewusstsein an negative Möglichkeiten der Zukunft angehaftet haben. Die andere Seite der Medaille.

Menschen die ein Zukunfts-Ziel haben, aber es innerlich „hassen“, dass sie noch nicht dort sind, sind auch nicht im Jetzt – dem einzigen Ort, wo die Veränderung tatsächlich stattfindet.

Jedoch liegt das Hauptproblem meines Erachtens im Reproduzieren der Vergangenheit, da wir unterbewusst annehmen, dass unsere Zukunft auf der bekannten Vergangenheit basieren wird.

Beispiel:
Ich hatte schon immer Pech im Leben und werde auch in der Zukunft Pech im Leben haben.

Wir konstruieren innerlich unterbewusst, dass unsere Zukunft an unsere Vergangenheit anschließen wird und alles festgeschrieben und unverändert so weiter geht. Dies machen wir Tag für Tag.

Diese unterbewusste Annahme, dass unser Leben genauso (negativ) weitergehen wird, wie bisher, ist einer der größten Limiting Beliefs überhaupt!

Dieser einzelne Limiting Belief durchzieht nämlich jedes Themengebiet: Geld, Liebe, Wohlbefinden etc.

Wenn wir uns auf einem der Gebiete verbessern wollen, müssen wir diesen negativen Glaubenssatz loswerden.

Bekommst du so langsam ein Gespür davon, wie mächtig manche Glaubenssätze sind und wie wichtig es ist, sie aufzulösen?

Lebst du nicht im Hier und Jetzt bleibt das Altbekannte

Um es klarer auszudrücken: Wir leben nun innerlich de facto auf nur einer Zeitlinie. Wir verharren in den Mustern des Altbekannten. Unsere Bewusstseins-Energie hat sich damit verdrahtet. Dieses Altbekannte reproduzieren wir in die Zukunft.

Das heißt: Die Möglichkeiten im Quantenfeld stürzen in Informationsmuster – das Programm, was wir geschrieben haben. Und dieses bringt Ereignisse und Begebenheiten in unser Leben.

Der Produzent sind wir selbst und die Story wird aus unserer Vergangenheit abgeleitet, solange wir nicht lernen im Moment zu leben und die Story umzuschreiben. Klar gibt es bei der Story kleine Abweichungen und Nebenschauplätze (ich vermute mal um uns Denkanstöße zu geben, etwas zu verändern), aber die Haupt-Story bleibt unverändert, solange wir aus der Vergangenheit heraus unbewusst „funktionieren“ und unser Bewusstsein daran klebt.

Im Hier und Jetzt leben = Zugriff bekommen

Wenn wir hingegen vollständig im Hier und jetzt leben, also im Moment, haben wir vollen Zugriff auf unsere Bewusstseins-Energie, da sie nirgendwo festklebt oder „feststeckt“.

Nur im Hier und Jetzt können wir neue Möglichkeiten auswählen.

Deswegen ist es u.a. so wichtig, das Leben im Hier und Jetzt zu meistern.

Je länger wir von dem Bekannten (also der Vergangenheit) loslassen können und stattdessen im Moment leben, desto mehr Bewusstseins-Energie können wir freisetzen, mit welcher man dann etwas Neues kreieren kann.

Es ist wichtig zu verinnerlichen, dass das Leben im Jetzt die Tore zu allen Möglichkeiten und Potentialen im Quantenfeld aka morphischen Feld öffnet und somit zu einer neuen Zukunft.

Im Hier und Jetzt leben lernen: Übung

Möchtest du das „Im Hier und Jetzt leben lernen?“

Ich habe eine Übung für dich.

Lege dich hierfür auf den Rücken. Du machst jetzt einen Körperscan mit deinem Bewusstsein.

Beginne damit dein Bewusstsein (Gewahrsein) auf deine Atmung zu legen. Nehme deine Atmung komplett wahr. Dies bringt dich immer zurück in den Moment.

Nach ein paar Atemzügen legst du dein Gewahrsein nun auf deine Füße. Von dort gehst du langsam weiter nach oben zu den Knien und dann zu den Oberschenkeln. Wie ein Scanner, scannst du deine Körperteile ab und nimmst sie dabei komplett wahr. Die Form, Farbe, Temperatur…

Mache danach weiter und scanne deinen Bauch und deine Brust ab, sowie deinen Hals und Kopf. Du kannst deine Arme auch miteinbauen, wenn du magst. Du kannst hier auch deine eigene Reihenfolge entwickeln.

Wichtig bei der Übung ist, dass du versuchst deinen Körper und die Körperteile komplett wahrzunehmen – möglichst ohne viele Gedanken. Wenn du sie komplett wahrnimmst, bist du im Jetzt.

Alternativ kannst du auch versuchen, sehr bewusst zu essen und dabei Geschmack, Duft, Farben, Konsistenz etc. wahrnehmen.

Noch ein Tipp:
Falls Gedanken aufkommen, springe mental von vielen aufkommenden Gedanken zu einem einzelnen Gedanken. Es ist egal, was dies für ein einzelner Gedanke ist. Und dann richtest du dein Gewahrsein von dem einen einzelnen Gedanken wieder zu deinem Körperteil oder dem Essen.

Wenn du diese Übung regelmäßig wiederholst, wirst du immer öfter und über längere Zeitabschnitte „im Jetzt“ bleiben und die aufkommenden Gedanken werden immer weniger werden.

Komme ins Jetzt und halte den Zustand

Es gibt Techniken, mit denen du umgehend zurück ins Hier und Jetzt kommen kannst. Sie sind relativ simpel und wie eine Art Umschalter, welche uns innerhalb einer Sekunde aus der Vergangenheit oder Zukunft ins Jetzt zurückholen. Die große Meisterung hierbei ist: Den Zustand über längere Zeit zu halten und im Jetzt zu bleiben.

Noch besser: Das „im Moment leben“ zu einem Normalzustand zu machen – so gut und oft es geht.

Der perfekte Meister-Zustand

Der absolut perfekte Meister-Zustand wäre, wenn man die Gedanken wirklich nur noch dann nutzt, wenn man sie benötigt, z.B. beim Lösen einer Aufgabe und sie danach wieder komplett abstellt und zurück „ins Jetzt“ geht.

(Ja, ich weiß, das klingt für unsere „verkopfte Gesellschaft“ wie aus einer anderen Welt, aber eigentlich sollten wir Gedanken wirklich nur für solche Zwecke nutzen – dass sie dauerhaft im Kopf umherschwirren ist so gesehen ein unnatürlicher Seins-Zustand, welcher ebenso auch sehr viel Energie verbraucht)

PS
Wir müssen nicht perfekt sein und versuchen einfach spielerisch so gut es geht, uns zu verbessern, ohne zu hart zu uns zu sein. Auch kleine Verbesserungen können schon vieles bewirken.

10 Techniken um ins Hier und Jetzt zu kommen

Mit diesen 10 Techniken kannst du umgehend zurück ins Hier und Jetzt kommen:

1. Beobachte deine Atmung. 
2. Zähle deine Schritte
3. Beobachte die Natur –  z.B. Bewegung der Bäume
4. Esse langsam mit verschlossenen Augen
5. Halte deine Ohren zu und fühle deinen Herzschlag
6. Schreibe Etwas in dein Tagebuch
7. Spiele auf einem Instrument
8. Scanne deinen Körper ab und fühle z.B deinen Kopf oder andere Körperteile
9. Male ein Bild
10. Dusche kalt

Versuche immer wenn du abwesend oder unbewusst bist, zurück ins Hier und Jetzt zu kommen.

Werde zum Beobachter und beobachte einfach drauf los. Lebe im Moment und genieße es. Nutze deine Sinne. Hören, sehen, schmecken, fühlen etc. Achte auf die Details. Dies bringt dich ins Jetzt.

Du wirst bewusst und aufmerksam und befindest dich nun im gegenwärtigen Moment – dem Zustand wo dir die Tür zur Quantenwelt und somit zu Veränderung offen steht. Halte diesen Zustand möglichst lange, um die Anhaftung an die Vergangenheit loszulassen und mehr Bewusstseins-Energie in eine neue Vision oder Zukunft zu pumpen. 

Vorteile vom „Im Hier und Jetzt leben“

• eine höhere Lebensqualität
• mehr Energie
• weniger Stress
• mehr Lebensfreude
• mehr Leichtigkeit
• höhere Produktivität
• höhere Kreativität
• besseres Wohlbefinden
• mehr spirituelle Downloads & Ideen
• höhere Schwingungs-Frequenz
• innerer Frieden und Gelassenheit
• Wahrnehmung einer tieferen „Seins-Dimension“
• es ist das Tor zur Veränderung

Im Hier und Jetzt leben: Abschließende Worte

Ich hoffe der Artikel konnte aufzeigen, wie wichtig, dass Leben im Hier und Jetzt für uns Menschen ist.

Zum einen nehmen wir die Fülle dieser Realität viel intensiver wahr. Wir kommen raus aus dem „Zombie-Modus“ und haben einfach eine viel größere Lebensfreude.

Und zum anderen ist das Hier und Jetzt der Ort, von dem aus die Veränderung passiert und wir eine neue Zukunft manifestieren.

Das „Im Hier und Jetzt leben lernen“ ist neben der Arbeit an den eigenen Glaubenssätzen, sowie dem Schwingung erhöhen und dem kristallklaren Zielfokus, ein großer Hauptpfeiler, wenn es darum geht, ein schöneres Leben zu manifestieren.

Und man fühlt sich einfach so viel besser, wenn man wirklich den Moment lebt – es ist tatsächlich eine tiefere Dimension des „Seins“ mit viel mehr Freude und innerem Frieden.

Das wars dann auch schon. Vielen Dank fürs Lesen!

Ich wünsche dir viel Erfolg dabei, häufiger im Moment zu leben – genieße es in vollen Zügen.

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